0.9 C
Thessaloniki
Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου, 2022
Αρχική ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι;

Πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι επιστήμονες μελέτησαν δείγμα 35 χιλιάδων ατόμων, τα οποία απάντησαν στο πως περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους.

Τα αποτελέσματα λοιπόν έδειξαν, ότι δεν χρειάζεται παραπάνω από 2 ώρες για να νιώθουν «γεμάτοι» και ευτυχισμένοι.

Μπορεί αυτά τα 120 λεπτά να φαίνονται λίγα μέσα στο 24ωρο, όμως οι ειδικοί το σύγκριναν με τις απαντήσεις ατόμων που είχαν πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο – 5 ώρες συγκεκριμένα- και δήλωσαν πως δεν είναι τόσο ευτυχισμένα.

Η μελέτη κατέληξε πως ο προσωπικός ποιοτικός ελεύθερος χρόνος ημερησίως που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι καλά μέσα του βρίσκεται ανάμεσα στις δυο και στις τρεις ώρες.

Η Marissa Shariff, μία από τις επικεφαλής της συγκεκριμένης ανάλυσης, εξήγησε σε συνέντευξη Τύπου πως «ενώ ο ελάχιστος χρόνος είναι κακός, το να έχεις παραπάνω από το κανονικό δεν είναι πάντα καλό».

Πολύ σημαντικός επίσης είναι ο τρόπος με τον οποίο περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας: Για να είναι πραγματικά ευεργετικός πρέπει να τον εκμεταλλευόμαστε κάνοντας χόμπι, καλλιεργώντας τον εαυτό μας, κάνοντας γυμναστική ή συναντώντας αγαπημένα πρόσωπα. Αντιθέτως, αν απλώς τον σπαταλάμε βλέποντας αδιάφορα τηλεόραση ή χαζεύοντας στα social media, δεν μας οφελεί.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
- Advertisment -

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ έδωσε άδεια στις χώρες της Βαλτικής να μεταφέρουν αμερικανικής κατασκευής όπλα στην Ουκρανία

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ έδωσε άδεια στη Λιθουανία, τη Λετονία και την Εσθονία να στείλουν αμερικανικής κατασκευής πυραύλους και άλλο στρατιωτικό εξοπλισμό...

Tέσσερις συμβουλές για να απολαμβάνετε το τρέξιμο τον χειμώνα

Σε περίπτωση που αγαπάτε το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους και όχι στον διάδρομο του γυμναστηρίου, ο χειμώνας είναι η πιο δύσκολη εποχή...

Βραζιλία-Covid-19: 383 θάνατοι το τελευταίο 24ωρο

Στη Βραζιλία σημειώθηκε χθες Τετάρτη για δεύτερη συνεχόμενη ημέρα ρεκόρ μολύνσεων από τον νέο κορωνοϊό, που έσπασαν για πρώτη φορά το φράγμα...

Μιμητής του Θεού

Καθένας που βρίζεται ή υποφέρει από κάτι φοβερό, να υποφέρει με πραότητα τις βρισιές και να συγκρατεί την οργή του, εφόσον, συγκρατώντας...