Νιώθετε ότι η σχέση σας χαρακτηρίζεται από έλλειψη σεβασμού, αρμονίας και συνοχής; Αν απουσιάζει η στήριξη και κυριαρχούν ο ανταγωνισμός και οι άγονες συγκρούσεις μάλλον η σχέση σας είναι δυσλειτουργική.
Αν οι περισσότερες από τις παρακάτω συνθήκες αποτελούν την καθημερινότητά σας, τα σημάδια δεν είναι πολύ ευοίωνα.
Όταν είστε με τον σύντροφό σας δεν είστε ο εαυτός σας
Αν νιώθετε πιο άνετα όταν βρίσκεστε με φίλους και συγγενείς παρά με τον σύντροφό σας γιατί μετράτε τα λόγια σας και αυτολογοκρίνεστε υπάρχει πρόβλημα. Προφανώς, επιλέγετε να να συμπεριφέρεστε έτσι για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να έχετε μελλοντικά προβλήματα αν εκφραστείτε όπως επιθυμείτε.
Δεν είστε ευτυχισμένοι και νιώθετε ανήμποροι να αλλάξετε κάτι
Καμία σχέση δεν είναι εύκολη, όπως και η ίδια η ζωή έχει τις καλές και τις κακές στιγμές της. Σκεφτείτε όμως, προς τα που γέρνει η ζυγαριά; Μήπως βλέπετε την ευτυχία με τα κιάλια βιώνοντας μια μόνιμη δυστυχία ενώ οι καυγάδες αποτελούν κανόνα; Αν νιώθετε ότι είστε ανίκανοι να αλλάξετε την κατάσταση, τότε είστε κολλημένοι σε κάτι τοξικό και βαθιά αρνητικό και μάλλον είναι δύσκολο να φύγετε από αυτό.
Συναισθηματικός πόλεμος
Αν ο σύντροφός σας, σας μιλάει άσχημα με σκοπό να σας πληγώσει, σας μειώνει με κάθε ευκαιρία ή σας εκβιάζει συναισθηματικά και δε σας δείχνει ίχνος αγάπης ε, μάλλον δεν υπάρχουν αμφιβολίες.
Δεν επικοινωνείτε τα προβλήματα της σχέσης
Η σχέση είναι τοξική όταν ο ένας από τους δυο αρνείται να δει τα προβλήματα που υφίστανται και να συζητήσει – μειώνοντας την ανάγκη του άλλου να επικοινωνηθεί αυτό – ή μετατοπίζει όλη το βάρος στον σύντροφο απαλλάσσοντας τον εαυτό του από κάθε ευθύνη.
Δεν υπάρχει διάθεση για αλλαγή
Όταν ο ο ένας αρνείται να σκεφτεί την άποψη του άλλου, να έρθει στη θέση του, να δει μια κατάσταση υπό το πρίσμα του άλλου, να φορέσει τα παπούτσια του δηλαδή, χωρίς απαραίτητα να συμφωνήσει, δεν υπάρχει ουσιαστικός διάλογος οπότε και ουσιώδης επικοινωνία.
