29 C
Thessaloniki
Πέμπτη, 18 Αυγούστου, 2022
Αρχική ΥΓΕΙΑ Γυναικεία μνήμη: Eνίσχυσέ τη με 5 εύκολους τρόπους

Γυναικεία μνήμη: Eνίσχυσέ τη με 5 εύκολους τρόπους

Συγκριτικά με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουμε σχετικά μεγαλύτερο ιππόκαμπο καθώς μεγαλώνουμε, που σημαίνει ότι είμαστε καλύτερες στο να αποθηκεύουμε πληροφορίες όπως ονόματα, γεγονότα και οδηγίες διαδρομών (χμ…).

Ενίσχυσε ακόμα περισσότερο την εγκεφαλική σου δύναμη με αυτά τα επιστημονικά αποδεδειγμένα tips.

Άκου κλασική μουσική

Ενισχύει τα γονίδια που εμπλέκονται με τη μνήμη, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη.

Κοιμήσου περισσότερο

Ο ύπνος για μόλις 20 λεπτά τριπλασιάζει την επίδοσή σου στη δουλειά, τονίζεται σε μελέτη.

Γυμνάσου

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν πολύ μεγαλύτερο ιππόκαμπο από εκείνους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με έρευνα.

Ασχολήσου με χειροτεχνίες

Σε μελέτη της Κλινικής Mayo βρέθηκε πως άνθρωποι που ασχολούνταν με δημιουργικές δραστηριότητες είχαν 73% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα μνήμης.

Κλείσε λίγο τα μάτια το μεσημέρι, αλλά μην κοιμηθείς θυμωμένη

Μπορείς να ανακαλέσεις έως και πέντε φορές καλύτερα πληροφορίες, όταν έχεις κοιμηθεί 45 λεπτά στη μέση της ημέρας, σύμφωνα με έρευνα.

ΠΗΓΗshape.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
- Advertisment -

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

H Ουκρανία απειλεί ότι θα γκρεμίσει τη γέφυρα του Κερτς που συνδέει τη Ρωσία με την Κριμαία

Η Ουκρανία απείλησε σήμερα ότι θα κατεδαφίσει τη γέφυρα του Κερτς, την οποία κατασκεύασε η Μόσχα για να συνδεθεί η Ρωσία με...

Στο Καστελλόριζο η έκθεση του ιδρύματος της Βουλής «Η αττική γη υποδέχεται τους πρόσφυγες του ’22»

Την έκθεση «Η αττική γη υποδέχεται τους πρόσφυγες του '22» παρουσιάζει στην αίθουσα πολιτιστικών εκδηλώσεων του Δήμου Μεγίστης (Καστελλόριζο, 21-28 Αυγούστου...

Υπουργείο Εργασίας: Τι προβλέπεται για την προστασία των εργαζομένων από τη θερμική καταπόνηση

Τις προβλέψεις της εγκυκλίου, που έχει εκδοθεί στις 15 Ιουνίου 2022 και είναι αναρτημένη στον δικτυακό τόπο του υπουργείου Εργασίας και...

Η Ρωσία προβλέπει ότι η τιμή του εξαγόμενου φυσικού αερίου θα υπερδιπλασιαστεί το 2022

Η Ρωσία προβλέπει ότι η μέση τιμή του εξαγόμενου φυσικού αερίου της θα υπερδιπλασιαστεί φέτος, φθάνοντας τα 730 δολάρια ανά 1.000 κυβικά...