-3.3 C
Thessaloniki
Τρίτη, 25 Ιανουαρίου, 2022
Αρχική ΜΑΓΕΙΡΙΚΉ Γευστικό νερό με μέντα και φράουλες

Γευστικό νερό με μέντα και φράουλες

Νερό με μέντα και φράουλες: Προσπαθείς να πιεις περισσότερο νερό το καλοκαίρι και σου φαίνεται άγευστο; Αποφεύγεις το πράσινο τσάι γιατί συνήθως περιέχει πολλή ζάχαρη; Μπορείς να δοκιμάσεις να δώσεις γεύση από φράουλα και μέντα στο νερό σου.

Έτσι θα αποφύγεις την υπερβολική ζάχαρη που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και στη δημιουργία ρυτίδων και θα κερδίσεις την ήπια γλυκύτητα της φρέσκιας φράουλας και την αναζωογονητική γεύση της μέντας. Φτιάξε μία κανάτα και φύλαξέ την στο ψυγείο σου για να το απολαμβάνεις όλη την ημέρα.

Θρεπτικά στοιχεία:

Φράουλες: Διάλεξε φράουλες σφιχτές, παχουλές που να έχουν ένα λαμπερό , βαθύ κόκκινο εξωτερικό χρώμα. Τόσο οι άγουρες όσο και οι ώριμες φράουλες έχει αποδειχθεί ότι διαθέτουν βιταμίνη C και φυτοθρεπτικά συστατικά.
Μέντα: Πρόκειται για το πιο δροσιστικό από όλα τα βότανα. Έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει θεραπευτικές ιδιότητες σε ανθρώπους με ανωμαλίες του εντέρου. Αυτές οι θεραπευτικές ιδιότητές της σχετίζονται με την ικανότητά της να χαλαρώνει τους λείους μυς.

Δροσιστικό νερό με φράουλες και μέντα

Yλικά

1 λίτρο νερό

½ κούπα φρέσκες φράουλες

½ κούπα φρέσκια μέντα

Εκτέλεση

1. Πρόσθεσε 1 λίτρο παγωμένο νερό σε μία μεγάλη κανάτα.

2. Πλύνε καλά τις φράουλες και κόψ’ τες στη μέση.

3. Κόψε τα φύλλα από τη μέντα.

4. Πρόσθεσε τις κομμένες φράουλες και τη μέντα στο νερό. Άφησε να περάσει μία ώρα για να αναμειχθούν οι γεύσεις και απόλαυσε δροσιστικό, γευστικό νερό.

ΠΗΓΗshape.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
- Advertisment -

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Unicef: «Ανεπανόρθωτες απώλειες» σε πάνω από 616 εκατ. παιδιά σε όλο τον κόσμο από το κλείσιμο σχολείων λόγω πανδημίας

Το κλείσιμο των σχολείων λόγω της πανδημίας της Covid-19 προκάλεσε σχεδόν «αμετάκλητες» απώλειες όσον αφορά την εκπαίδευση των παιδιών σε όλον τον...

Με διευρυμένο ωράριο οι δομές αστεγίας του Δήμου Θεσσαλονίκης

Με διευρυμένο ωράριο θα λειτουργήσουν αυτές τις ημέρες, λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών που έχει φέρει η «Ελπίς», οι δομές αστεγίας του Δήμου...

Στα λευκά ντύθηκαν όλα τα Δωδεκάνησα

Χιονοπτώσεις σημειώθηκαν σε σχεδόν όλα τα νησιά της Δωδεκανήσου κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών, χωρίς, ευτυχώς, να προκληθούν σοβαρά προβλήματα, ενώ...

Πολικές θερμοκρασίες σε αρκετές περιοχές της Β. Ελλάδας

Η πιο κρύα μέρα του φετινού χειμώνα ξημέρωσε, σήμερα, στη βόρεια Ελλάδα, όπου επικρατούν ισχυρός παγετός με πολικές θερμοκρασίες, αλλά χωρίς νέες...