7.9 C
Thessaloniki
Παρασκευή, 3 Φεβρουαρίου, 2023
ΑρχικήΥΓΕΙΑ4 βήματα για να σταματήσετε να υπονομεύετε τον εαυτό σας

4 βήματα για να σταματήσετε να υπονομεύετε τον εαυτό σας

Σκέφτεστε συχνά ότι βάζετε μόνοι σας τρικλοποδιές στον εαυτό σας; Μήπως νιώθετε ότι λέτε και κάνετε πράγματα που δεν σας επιτρέπουν να πετύχετε τους στόχους σας;

Σταματήστε να δημιουργείτε μια αρνητική εικόνα για τον εαυτό σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και περάστε στη δράση!

Σπάστε τα μοτίβα

Παρατηρείτε ότι η εμπειρίες σας ή οι ερωτικές και εργασιακές σχέσεις κινούνται στην ίδια λούπα; Δοκιμάστε να διαφοροποιήσετε τη στάση σας και τον τρόπο που αντιδράτε κάθε φορά στα πράγματα, ξεκινώντας με μικρά βήματα.

Τολμήστε και ας αποτύχετε

Φοβάστε την αποτυχία; Είναι και αυτή μέρος της ζωής και είναι αδύνατο για κάποιον να μην την βιώσει έστω και για μια φορά στη ζωή του. Η αποτυχία καμιά φορά μας επιτρέπει να πάμε ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο μας και μάλλον θα πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που την αντιμετωπίζουμε. Θυμηθείτε τον Τόμας Έντισον. Έπειτα από χιλιάδες ανεπιτυχείς προσπάθειες, κάποιος του πρότεινε να τα παρατήσει, αφού είχε αποτύχει τόσο πολλές φορές. Του απάντησε: «Δεν έχω αποτύχει. Έχω ανακαλύψει χιλιάδες τρόπους που δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα».

Είστε αρκετοί

Πάντα θα υπάρχει κάποιος καλύτερος, κάποιος ομορφότερος, κάποιος πιο επιτυχημένος, να έχετε όμως στο νου σας ότι ο καθένας είναι μοναδικός και αυτή η μοναδικότητα μας κάνει ξεχωριστούς! Βάλτε φρένο στις σκέψεις που σας περιορίζουν και αποφύγετε να συγκρίνεστε με άλλους!

Πείτε όχι στην αναβλητικότητα και στην υπερανάλυση

Οι σκέψεις που γυρνάνε μέσα στο μυαλό μας δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα ως έχει αλλά όπως την αντιλαμβανόμαστε. Σταματήστε να περιμένετε την τελειότητα για να δράσετε και πιστέψτε στον εαυτό σας γιατί καμιά φορά η εικόνα που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας απέχει από τις πραγματικές μας δυνατότητες. Δεσμευτείτε να βάλετε πρόγραμμα και όρια και τηρήστε τα.

Ξεκινήστε την προσπάθειά σας με μικρές αλλαγές και θυμηθείτε να επιβραβεύετε συχνά τον εαυτό σας. Αν δεν το κάνετε εσείς δεν θα το κάνει κανείς για εσάς!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
- Advertisment -spot_img

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ