21.2 C
Thessaloniki
Κυριακή, 22 Μαΐου, 2022
Αρχική ΥΓΕΙΑ Τρεις τροφές που επιδεινώνουν την εποχική αλλεργία

Τρεις τροφές που επιδεινώνουν την εποχική αλλεργία

Επιπλέον, σίγουρα το «πέσε να κοιμηθείς», ή το «προσπάθησε λίγο να χαλαρώσεις» είναι ατάκες που δεν πιάνουν, αλλά εκνευρίζουν επιπλέον τον παθόντα…

Ουκ ολίγες επιστημονικές έρευνες, υποστηρίζουν ότι μια καλή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να μας χαρίσει την υγεία που επιθυμούμε και αξίζει να σημειωθεί εδώ πως υπάρχουν και κάποιες τροφές, οι οποίες με τη βούλα της επιστήμης, είναι «ειδικές» στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων. Ποιες είναι αυτές οι τροφές;

Σοκολάτα

Οι λάτρεις των γλυκών, είναι πολύ τυχεροί, καθώς η σοκολάτα είναι γεμάτη μαγνήσιο, το οποίο έχει αποδειχθεί πως ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους. Προσοχή! Δεν είναι ανάγκη να φάμε δέκα. Όλα με μέτρο…

Αβοκάντο

Εξίσου μια τροφή, πλούσια σε μαγνήσιο και «καλά» λιπαρά, είναι το αβοκάντο, το οποίο  μπορεί να ανακουφίσει από τους πονοκεφάλους και να σταθεροποιήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Το ίδιο ισχύει και για τους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς.

Νερό

Όσο πιο πολύ, τόσο πιο καλά. Πολλές φορές οι πονοκέφαλοι, είναι δημιούργημα της αφυδάτωσης του οργανισμού μας. Φροντίστε πάντοτε να έχετε ένα μπουκαλάκι νερό μαζί σας και να πίνετε τις απαραίτητες ποσότητες…

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
- Advertisment -

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Επτά ερωτοαπαντήσεις για την ευλογιά των πιθήκων

Με την ευλογιά των πιθήκων να έρχεται στο επίκεντρο της συζήτησης λόγω των αυξημένων κρουσμάτων που παρατηρούνται σε ευρωπαϊκές και όχι μόνο...

Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ 1-0: Πικρή ήττα και άσχημο φινάλε…

Παναθηναϊκός και ΠΑΟΚ τέθηκαν το βράδυ του Σαββάτου 21.5.2022 αντιμέτωποι για το 80ο τελικό Κυπέλλου Ελλάδος. Ο Παναθηναϊκός με πολλά χρόνια χωρίς...

«Πάρτυ γενεθλίων» της Σαλίνας Γαβαλά στο Θέατρο Αμαλία για μία μόνο βραδιά

Ένα σύνθετο θέαμα-ακρόαμα, για φωνή, πιάνο, κοντραμπάσο, video art και ολογράμματα… Η Σαλίνα Γαβαλά, σε μια μοναδική εμφάνιση στο...

Υπ.Υγείας: Εξετάζεται ύποπτο κρούσμα για πιθανή μόλυνση από ευλογιά των πιθήκων

Ύποπτο κρούσμα για πιθανή μόλυνση από Ευλογιά των πιθήκων εξετάζεται, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας. Πρόκειται για έναν...