Το σώμα μας μπορεί και μας μιλάει, αρκεί μόνο να είμαστε σε θέση να το ακούσουμε..
Μπορείτε να πραγματοποιήσετε έναν σύντομο έλεγχο αναφορικά με την υγεία σας, απλά και μόνο παρατηρώντας τη γλώσσα σας. Ο έλεγχος αυτός επικεντρώνεται σε τρια βασικά σημεία:
Κόκκινη άκρη
Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, η άκρη της γλώσσας αντιστοιχεί στην “καρδιά” του συστήματος των οργάνων. Η καρδιά δεν διέπει μόνο τη φυσική σας καρδιά, αλλά και το μυαλό και τα συναισθήματα. Ερυθρότητα στην άκρη της γλώσσας δείχνει ότι υπάρχει πάρα πολύ “φωτιά” σε αυτό το σύστημα, και συχνά σχετίζεται με συμπτώματα όπως η αϋπνία, η νευρικότητα, το αίσθημα παλμών της καρδιάς, και ανήσυχο μυαλό.
Εάν άκρη της γλώσσας σας είναι κόκκινη, αυτό είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε περισσότερα πράγματα τα οποία θα προσφέρουν χαλάρωση και ηρεμία στη ζωή σας. Θα μπορούσατε να δοκιμάστε το διαλογισμό, τη γιόγκα ή κάποια άλλη πρακτική που θα επιφέρη χαλάρωση στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Παχύ επίχρισμα
Το επίχρισμα στη γλώσσας σας έχει να κάνει με τη διαδικασία της πέψης. Εάν υπάρχει ένα παχύ στρώμα επικάλυψης, ειδικά προς το πίσω μέρος της γλώσσας, αυτό είναι σημάδι πως η πέψη σας δεν αποδίδει τα μέγιστα.
Δοκιμάστε να ρυθμίσετε τη διατροφή σας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία, ή προσθέτοντας βότανα και μπαχαρικά στο φαγητό σας για να υποστηρίξετε την πέψη σας.
Σημάδια από τα δόντια
Τα σημάδια των δοντιών στις πλευρές της γλώσσας σας μπορεί να συμβαίνουν για δύο λόγους. Είτε πιέζετε τη γλώσσα σας στα δόντια σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, ή η γλώσσα σας είναι ελαφρώς πρησμένη. Αν τρίζετε τα δόντια σας, οι πιθανότητες δείχνουν ότι μάλλον πιέζετε τη γλώσσα σας προς τα εμπρός και η πίεση αυτή δημιουργεί σημάδια.
Αν δεν τρίζετε τα δόντια σας, αυτό το σημάδι ύπαρξης πόθου για ζάχαρη, χαμηλή ενέργεια, αργή πέψη, μη φυσιολογικά κόπρανα και αύξηση του σωματικού βάρους. Δοκιμάστε να προσθέσετε κανέλα και τζίντζερ στο φαγητό σας (ή καταναλώστε τα σε μορφή τσαγιού) και φροντίστε να περπατάτε τουλάχιστον 100 βήματα μετά τα γεύματα.
Πώς να διαβάσετε τη γλώσσα σας:
1. Αποφύγετε την κατανάλωση φαγητού για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον “έλεγχο”.
2. Όσο αυτό είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε φυσικό φως.
3. Κοιτάξτε τη γλώσσα σας για 15 δευτερόλεπτα.Αν την κρατήσετε έξω περισσότερο, το χρώμα της θα αρχίσει να αλλάζει και αυτό θα στρεβλώσει τις παρατηρήσεις σας.
4. Ψάξτε για αυτά τα τρία σημάδια:
– Κόκκινη άκρη.
– Παχύ επίχρισμα.
– Σημάδια από τα δόντια σας.
