Tag: περπάτημα

10 λόγοι να ξεκινήσεις τη μέρα με μια βόλτα

Περπάτημα: Τι φανερώνει για τον τρόπο που μεγαλώνετε;

Καύσωνας: Κανόνες ασφαλείας για το περπάτημα

5 κοινά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα

Το περπάτημα ασπίδα κατά του Αλτσχάιμερ

Η μεγαλύτερη παγκόσμια μελέτη δείχνει ότι όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου

Γρήγορο περπάτημα: Χάσε κιλά και νιώσε καλά σε 30 λεπτά!

Πώς θα μετατρέψεις το απλό περπάτημα σε αερόβια προπόνηση;

Ερευνα: 9.800 βήματα καθημερινά είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας

Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του, σύμφωνα με νοτιοκορεατική έρευνα